Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 71.45g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: АТБ Банан, Sante Гранола с Орехами, Danone Йогурт 1,5%. Lunch: Куриный Бульон, Помидоры, Mevgal Фета, Авокадо, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло, Капуста Тушеная, De Luxe Сыр Эмменталь, Куриное Филе. Dinner: Cachet Чёрный Шоколад 70%, Кешью, Фундук Сушеный, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Клубника, Лавка Традиций Сырники. Snacks/Other: Tasty Style Рисовые Хлебцы , Клубника, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da_yana_'s Weight History
|