Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 91.99g | Carbs: 254.81g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Mustikkapiirakka, Arla Edamjuusto, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Avokado, Munkkirinkilät, Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Mustikka, Korpelan Mylly Rikottu Ohraryyni. Lunch: Omenat, Punajuuri, Pirkka Edamjuustoviipale, Tomaatit, Kotimaista Grillimakkara, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Pakastetut Kasvikset. Dinner: Alpro Soya Greek Style Vanilla, Saarioinen Makaroonilaatikko. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|