Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 159.28g | Carbs: 180.76g.
Breakfast: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи . Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Рис Вареный, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Яблоко, Капуста, Бондюэль Фасоль Красная Классическая . Dinner: из Лавки Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natty's Арахисовая Паста Original, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Яйцо, Яблоко, Капуста, Бондюэль Фасоль Красная Классическая . Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Индилайт Филе Грудки Индейки, из Лавки Маасдам. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|