Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 152.03g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Granabella Сыр Чеддер, Индилайт Филе Грудки Индейки, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Яндекс Лавка Деревенский Хлеб из Лавки, Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко. Lunch: Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленая Линия Исландский Скир, Bonduelle Оливки без Косточки, Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Фетакса, Помидоры, Barilla Макароны, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Snacks/Other: Ватутинки Хлеб Бублик с Маком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Огурец. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|