Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 156.24g | Carbs: 203.33g.
Breakfast: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Natty's Арахисовая Паста Original, Зеленая Линия Исландский Скир, Банан, Голубика, Зеленая Линия Миндальное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Кукурузные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Dinner: Рис Вареный, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Тушеные Овощи, Зеленая Линия Исландский Скир, Авокадо Авокадо Хасс, Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Индилайт Филе Грудки Индейки, Granabella Сыр Чеддер, Яндекс Лавка Деревенский Хлеб из Лавки, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|