Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 132.06g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Сокровища Океана Икра Судака, Вараксино Яйцо, Шампиньоны, Помидоры, Тыквенные оладьи. Dinner: Сокровища Океана Икра Судака, Помидоры, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Норд Вест Камбала Натуральная с Добавлением Масла, Салат с горбушей, Горчица, Молочный Домик Йогуртовый Микс. Snacks/Other: Cybermass Протеин Кокос, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Анком Ветчина из Индейки, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|