Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
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69.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2299 kcal
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Fat: 68.67g | Prot: 108.68g | Carbs: 313.41g.
Breakfast: Brioche Pasquier Croissant, Eco + Coulommiers, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Oeuf. Lunch: Riz au lait, Pomme, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Tous les Jours Sardines à l'huile de Tournesol, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Huile de Tournesol. Dinner: Riz au lait, Thon, Épi d'or Biscottes au Froment, William Saurin Pâté de Foie, Leroux Chicorée Nature, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis). Snacks/Other: Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Riz au lait. more...
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2550 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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pierre59-62's Weight History
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