|
48,4
48,3
48,4
48,3
48,3
|
48.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 248.03g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо , Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Botanica Маслины без Косточки, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Моя Цена Минтай. Dinner: Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, АТАК Яичный Белок , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Роскар Яичный Желток, Помидоры, Now Foods Омега-3, Шпинат. Snacks/Other: Клубника, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приготовленная Тыква, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|