Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 78.74g | Carbs: 292.29g.
Breakfast: Простоквашино Топлёное Лакомство, ПП Оладьи, Сыр Российский, Атяшево Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Голицин Халва с Фруктозой, Шампиньоны Тушеные, ПП Оладьи, Кофе с Молоком, Сельдерей. Dinner: Манник, Манник, Юбилейное Печенье Традиционное , Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Сыр Российский, Белый Хлеб, Яблоко, Effort Батончик Protein Effort Ореховый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|