Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2672 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 158.38g | Carbs: 461.87g.
Breakfast: Чай с Молоком, Зерница Сушки с Маком, Просто Мёд, Овсяноблин. Lunch: Соленые Крекеры, Тыквенные Семечки, Чай с Молоком, Просто Мёд , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко, Кулич Пасхальный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Клементины. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|