Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 116.68g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Gutendorf Сыр Пармезан , Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Просто Огурцы Маринованные Целые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Зелёный Горошек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Голден Яблоко . Lunch: Баклажан Хачапури с Горгонзолой, Грушей и Грецким Орехом, Блины на Молоке, Exponenta Солёная Карамель . Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке, Огзар Филе Индейки Сыровяленное, Редис, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Мандарины. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|