Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 115.33g | Carbs: 42.11g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс, Galbani Моцарелла, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Ясо Тофу Натуральный, Огурец, Помидоры, Капитан Норд Стейк Горбуши. Dinner: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Trawa Сыродавленное Масло из Грецкого Ореха, Помидоры, Огурец. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|