Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 199.96g | Carbs: 263.90g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Приготовленный Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Чай, Ашан Мини-Багет Ржаной, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Ашан Мини-Багет с Сыром, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Филе в Масле Приправы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Колбаса Докторская, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан. Dinner: Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Ашан Мини-Багет с Сыром, Дикси Яблоки Голден, Пятерочка Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Фетучини Отварные. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|