Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
123.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 70.54g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оладьи, Макдоналдс Картошка Фри, 1-St. FOOD FACTORY Иранская Шварма. Dinner: Johnnie Walker Виски Black Label, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Сливочно Сырная Паста, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Марципан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|