Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 119.60g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Экомилк Сыр Творожный, Молоково Молоко 3,2%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: ВкусВилл Пельмени без Глютена с Индейкой . Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Globus ОКУНЬ ФИЛЕ Н/К ЗАМ.. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Bootybar Crunch Мятная Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|