Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 92.60g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница, Куединский Мясокомбинат Пельмени Домашние . Lunch: Сырники, Груша, Банан. Dinner: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Груша, Зеленый Лук. Snacks/Other: Сырники. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Зарядка 198 ккал
Бег на улице всего 62 ккал, 1 км.
Пока тяжеловато, буду увеличивать расстояние постепенно и наращивать темп.
07 Apr 23 by member: Елена Дурнева
|
08 Apr 23 by member: l.zavalnuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Дурнева's Weight History
|