|
- 0.4 кг плохо
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 50.90g | Carbs: 67.29g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Япечка Хлеб Хозяинъ Ржаной, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Вемол Йогурт Греческий 6%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Dinner: Fiorini Соус на Основе Растительных Масел Песто, Огурец (без Кожуры), Agama Аргентинская Креветка, Жареный Картофель. Snacks/Other: Евразия Шоколадный Фондан с Мороженым. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ook_bliznec's Weight History
|