Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 86.89g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Протеин Соевый, Квашеная Капуста, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Лента Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мандарины. Dinner: Grovo Удобное Яйцо Белок, Мандарины, Ашан Киви, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нут Жареный, Орехи Кешью, ВкусВилл Масло Кунжутное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|