Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 52.54g | Carbs: 93.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Курица с Ананасами, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Dinner: Соевый Соус, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Му-Му Салат Овощной , Snaq Fabriq Snaq Well. Snacks/Other: Магнит Банан, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
екатерина160590's Weight History
|