Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 64.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 89.26g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Манник шоколадный с грушей, Сыр Косичка, Кексы с яблоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Надежда Говядина Деликатесная, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Мандарины, Мясновъ Говядина Деликатесная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Green Ray Горох Консервированный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кексы с яблоком, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|