Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 99.57g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Божья Коровка Творог Домашний 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Цельное Молоко, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Клубника, Салат капуста с сельдереем, Картофель Молодой, Горбуша, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Forno Bonomi Печенье Савоярди . Dinner: Салат капуста с сельдереем, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Помидоры, Frustyle Красный Апельсин, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Божья Коровка Творог Домашний 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|