Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 125.97g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Салат Айсберг, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Пятерочка Груша Конференция, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Грецкие Орехи. Lunch: Консервлэнд Персики Половинки в Сиропе, Макфа Мука, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Snacks/Other: Морская Капуста, ПРИНГЛС Чипсы Краб . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilina.h's Weight History
|