|
Эх, если б не запор, то было бы меньше на полкило! С сегодняшнего дня ем овощи!
|
106.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 113.37g | Prot: 101.91g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Магнит Лаваш Тонкий , Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Lunch: Гречаники с фаршем, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Пекинская Капуста. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сладуница Тирамиссо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречаники с фаршем. Snacks/Other: Сладуница Тирамиссо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана 15%, Запеканка400. more...
|
steady weight
|