Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 108.67g | Prot: 118.14g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Шоколадный Круассан, Курага, Сыр Пармезан (Твердый), Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Lunch: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Snickers Батончик. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Sewing - 4 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|