Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 77.74g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Своя Линия Финики Сушеные, Гірляша Инжир Сушеный, Своя Линия Сыр Голландский , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шпинат, Яйцо, БКК Лаваш Персидский . Lunch: Микрогрин Микс Салатный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре, Хек Жареный. Dinner: Гірляша Инжир Сушеный, Финики, Легко Нагетсы, Кокос, Сильпо Апельсин, Сильпо Яблоко Чемпион, Черная Смородина, Украинский Творог Безлактозный 5% . more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyaber85's Weight History
|