Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 136.02g | Carbs: 289.50g.
Breakfast: Solo Йогурт Чернослив Инжир, Ростагроэкспорт Творог 5%, Bite Молоко Фундучное, Kara Кокосовое Молоко. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3% , Мистраль Каша 5 Злаков. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Морковь, ВкусВилл Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|