Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
84 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 112.70g | Carbs: 221.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Махеевъ Джем Абрикосовый, Сыр Сливочный Творожный Libe, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Верес Икра Кабачковая, Janarat Овощи Испечённые, Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Галя, Щебекинская Макароны Спирали. Dinner: Green Market Смесь Овощная Гавайская, Сметана 15%, Куриная Грудка Галя. Snacks/Other: Сажинский Пряничный Батончик Вишня-Шоколад, Сыр Сливочный Творожный Libe, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|