Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 85.72g | Carbs: 92.47g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Delicato Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Бекон, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Болгарский Перец, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Желтая Зимняя Тыква, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 20%, Брюссельская Капуста (Замороженная), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Кефир 2,5%, Тыквенный брауни. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyushka80's Weight History
|