Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 76.31g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. Dinner: FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Гармония с Природой Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochetkovayav's Weight History
|