Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 83.57g | Carbs: 61.54g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Alpro Банановое Молоко. Lunch: Активия Йогурт Питьевой, Bonduelle Нут на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Пятерочка Яблоко Сезонное , Якобс Кофе Растворимый, Alpro Банановое Молоко, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisoliq's Weight History
|