Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2755 kcal
|
Fat: 140.06g | Prot: 174.08g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Karp Smażony, Woda, Zielony Listek Stevia, Sok Cytrynowy. Lunch: Karp Pieczony, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Bułka Codzienna, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów), Biedronka Jabłko. Dinner: Sernik, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Muszynianka Muszynianka, Śledz Marynowany, Muszynianka Muszynianka, Cebule, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane. Snacks/Other: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru, Sernik, Graal Paprykarz Szczeciński, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Karp Smażony, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Bułka Codzienna. more...
|
|
2617 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 56 minutes, Resting - 17 hours and 22 minutes, Sleeping - 5 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|