Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 94.05g | Carbs: 226.02g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Чай с Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кисель, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Троекурово Шницель. Dinner: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Провансаль Майонез, Зеленый Лук, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Булочка, Чай с Сахаром, Кофе (Растворимый). more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya+++'s Weight History
|