Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 106.56g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Lunch: Масло Гхи, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка, Globus ОКУНЬ ФИЛЕ Н/К ЗАМ.. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, ВкусВилл Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|