|
Афине сегодня 5 месяцев, весит 9 кг
у меня пока всё идёт по плану медленно, но верно
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 87.36g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Fish House Форель Слабосолёная. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Рассольник, Брокколи, Морковь, Куриное Филе, Чай, Сахар. Dinner: Клубника, Голубика, Перекресток Сырники с Малиновой Начинкой, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Киви, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|