Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 72.69g | Carbs: 70.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Мандарины, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Урбеч Урбеч из Семян Мака, Яйцо, Болгарский Перец, Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой), Яблоко, Приготовленная Морковь, Лук. Lunch: Болгарский Перец, Нут (Вареный), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Урбеч Урбеч из Семян Мака. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika_ezevika's Weight History
|