|
Ура! Заветная 54 мелькнула!
|
54.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 107.90g | Carbs: 92.33g.
Breakfast: Carlson Super Omega-3, Зеленый Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Киви, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|