Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 75.30g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Lunch: Zero Сироп Молочный Шоколад, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Tree Of Life Протеин, Яйцо Куриное, Наша Маша Кефир 3,2%. Dinner: Экомилк Сыр Творожный, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Лесной Орех Макадамия без Сахара , Клубника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|