Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 102.91g | Carbs: 125.44g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кубанская Буренка Сметана 15%, Вареное Яйцо, Курага, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Холодный Кофе со Сливками, Botanica Микс Зелени Салатный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Dinner: Свекла Вареная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Клубника, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semeJlia's Weight History
|