Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 99.37g | Carbs: 97.94g.
Breakfast: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Norven Форель Холодного Копчения. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, ВкусВилл Белок Яичный, Sen Soy Соус Карри, Пеликан Рис Отварной, Торговая Площадь Папоротник по Корейски. Dinner: Тофу Домашний. Snacks/Other: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Питахайя, Мичурино Запеканка Творожная с Ягодой, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Raw To Go Соленая Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|