Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
113.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2723 kcal
|
Fat: 121.02g | Prot: 127.60g | Carbs: 295.78g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Капучино, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Вернер Колбаса Докторская. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. Dinner: Курага, Мясницкий Ряд Карбонат, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Голден Яблоко , Киви, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: One Price Coffee Капучино на Банановом Молоке, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|