Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 72.37g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Gusto Di Roma Fusilli. Dinner: Болгарский Перец, Чай с Сахаром, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|