Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
48 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 92.63g | Carbs: 211.81g.
Breakfast: Essen Конфеты Milky Silky Мягкая Карамель с Молочным Вкусом, Рефтинская Колбаса Филейная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Атман Масло ГХИ, Жареное Яйцо, Пятерочка Чиабатта, Kotanyi Корица Молотая, Mixbar Изюм, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кунгурский Кефир 2,5%. Lunch: Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Пятерочка Чиабатта , Помидорка Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Овощи Гриль, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные. Dinner: Schogetten Latte Macchiato , Essen Конфеты Milky Silky Мягкая Карамель с Молочным Вкусом , Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Чиабатта , Перекресток Авокадо Хаас, Станция Молочная Сметана 20%, Полевское Творог Деревенский 9%. Snacks/Other: Snickers Snickers Белый, Milky Way Minis, Банан, Плеза Льняная Каша, Mixbar Изюм, Кунгурский Кефир 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Креатин, Prime Kraft Коллаген, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aktar.ilmerainen's Weight History
|