Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
51.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2015:
|
1789 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 133.44g | Carbs: 200.18g.
Breakfast: Пермская Кондитерская Фабрика Фруктовые Конфеты Слива, Золотой Колос Хлебцы Пшенично–Овсяно–Ржаные, Сыр Адыгейский, Хурма, Белая Поляна Молоко 2,5%, Гранола Домашняя с Сухофруктами и Медом. Lunch: Капустный Пирог на Кефире 0% с Цельнозерновой Мукой, Грудка Индейки, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Рубин, Красная Цена Лечо. Dinner: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Капитан Хлебцов Сухари Горчичные, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Мандарины, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Aretol Фасоль Стручковая, Кунгурский Кефир 1%, Ашатли Творог Деревенский. Snacks/Other: Капустный Пирог на Кефире 0% с Цельнозерновой Мукой, Компания Караван Орех Кешью, Компания Караван Арахис Очищенный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Окей Какао-Порошок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|