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em jejum. Ainda em recuperação da Meia Maratona.
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84.8 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2015:
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1749 kcal
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Fat: 42.84g | Prot: 83.93g | Carbs: 261.50g.
Breakfast: galão dierecto Forno, Açúcar Granulado, manteiga, torrada pão caseiro especial. Lunch: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Figo Seco, Museu do Pão Broa de Milho do Museu, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café Expresso. Dinner: Iswari Agave, Café Expresso, Pão de Mistura, Sopa de Feijão. Snacks/Other: Café Expresso, Laranjas (com Casca). more...
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2315 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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