Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 115.40g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Natura Сыр Творожный Легкий, Parmalat Молоко 1,8%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Зеленая Линия Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Filippo Berio Масло Оливковое, Prosto Гречка. Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Filippo Berio Масло Оливковое, Простоквашино Сметана 15%, Самокат Брокколи, Бухта Изобилия Палтус Филе. Snacks/Other: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Лента Сушки с Ароматом Ванили, MacChocolate Горячий Шоколад , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Leti Хлебцы Гречневые Хрустящие, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|