Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 95.95g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Haribo Маршмеллоу, Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Лето Укроп Свежий, Kamis Зелень Петрушки, 1 WIN Коллаген, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Абрикосовые Косточки, Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Лента Халапеньо Маринованный, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Язык Свиной Отварной, Сыр-Бор Сыр Российский, Зеленый Лук, Haribo Маршмеллоу, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Глобус Чернослив, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Белый Замок Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|