Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 137.31g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Сыр Тильзитер Пружаны, Лотос Хлеб Солодовый Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ольхон Вареники с Картошкой, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кот де Франс Творог 5%. Dinner: Ашан Сыр Рикотта, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|