Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 28.15g | Prot: 82.23g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana Roja, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Montesinos Tarta de Queso, Café, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Whey Protein, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Manzanas, Manzanas Rojas Deliciosas, Calabacín, Lombarda, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomate Frito, Judías Verdes, Huevo. Dinner: Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Plátano, Pan Blanco, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Calabacín, Lombarda, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Pepinillos en Vinagre. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 7 minutes, Weight Training (moderate) - 33 minutes, Cooking - 25 minutes, Driving - 38 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IsabelmariaC's Weight History
|