Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
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117 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1894 kcal
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Fat: 78.47g | Prot: 137.05g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Abacate. Lunch: Ovo, Quero Ketchup Picante, Quero Ervilha em Conserva, Alface Americana, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Dinner: Select Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Hemmer Ketchup Zero, Scala Queijo Prato, Homemade Geleia de Pimenta, Ovo. Snacks/Other: Nestlé Classic Amendoim , Nestlé Prestígio, Banana Prata. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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