Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2015:
|
1219 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 119.09g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: О'кей Грецкий Орех, Запеканка Творожная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Greenfield Чай. Lunch: Greenfield Чай, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Орехи Кешью, - Кофе со Сливками 10%, 4Life Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Greenfield Чай, Запеканка Творожная, Окей Груша Конференс, - Кофе со Сливками 10%, Greenfield Чай, - Кофе со Сливками 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|